皮膚不好首先要保持足夠的休息，不可熬夜，每天做好皮膚清潔工作以及注意皮膚保濕。平時外出做好皮膚防曬工作，多吃些美容養顏、富含膠原蛋白的食物，不可吃刺激性以及色素重的食物。

皮膚不好的話，平時一定要養成良好的護膚習慣，如果經常長痘痘的話，那么很有可能是飲食或者是睡眠造成的，建議平時一定要多注意休息，不要經常經常熬夜飲食，一定要吃一些清淡的飲食，多吃些蔬菜水果，每天多喝些溫開水，不要吃一些辛辣刺激性的食物或者是一些垃圾食品。