腿困主要是由兩方面造成的：一是因為腰間盤突出，腰間盤突出壓迫坐骨神經，從而導致腿部發沉；二是因為肌肉勞損，長期的站立或行走，下肢的劇烈運動而引起腿困現象。

是受寒引起的，或者是腰椎病壓迫神經血管引起的，或者是勞累過度累的，很多因素會導致腿發困的，嚴重的腿發困，那就是不按腿的感覺了，需要熱敷，按摩針灸療法，藥物治療。也需要做檢查，找到原因的，包括腰椎的檢查和其他相關檢查，遠離不良因素，如果是受寒引起的就要保暖。