人體的肺活量在2000到2500毫升，若肺火量低于2000毫升，應該及時鍛煉肺活量，可以通過練習憋氣、長跑、游泳等運動，加強肺活量。平時應該多吃新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣的食物，做好口鼻的護理工作。

大多數人在青春期的時候，肺活量可增加到2000－2500毫升。患者出現上述的癥狀，有可能是肺活量偏低導致的。患者可以去醫院做一下肺活量檢查確定一下。平時應該加強鍛煉，平時練習憋氣、長跑、游泳等運動。