肥胖的危害主要包括：1.增加心臟的負(fù)擔(dān)，從而增高患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。2.增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。3.增加高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。4.增加腰椎、膝關(guān)節(jié)病變的風(fēng)險(xiǎn)。5.容易患有睡眠呼吸暫停綜合征。建議你在平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且將體重控制在正常范圍內(nèi)。

胖癥是一組常見(jiàn)的代謝癥，是因?yàn)橹境^(guò)正常生理需要量，且達(dá)一定值時(shí)遂演變?yōu)榉逝职Y胖癥是一組常見(jiàn)的代謝癥，是因?yàn)橹境^(guò)正常生理需要量，且達(dá)一定值時(shí)遂演變?yōu)榉逝职Y肥胖的危害有會(huì)使人的精神力，神經(jīng)系統(tǒng)，思維能力都會(huì)變差，整天都是精力萎靡，做什么事情都沒(méi)有效率，特別容易疲憊勞累，身體非常的差。建議平時(shí)少食多餐，多喝水，忌大魚大肉，保持充足的鍛煉，增強(qiáng)身體機(jī)能。