焦慮癥是由于遺傳、濫用精神藥物以及心理因素等誘發，患者會出現精神緊張、坐立不安、尿頻尿急、頭痛頭暈、胸悶胸痛、呼吸急促、全身發抖以及呼吸困難等癥狀，臨床上以抗焦慮藥物以及抗抑郁藥物治療為主。

焦慮狀態指的是心情持續的緊張不安，老是擔心不好事情的發生，心慌心跳加速等癥狀表現。出現了焦慮的狀態一定要學習一些自我調整的方式，建議先進行一下放松訓練練習比如說深呼吸的放松來緩解，也要多結合一些運動的方式來改善。