患者想要緩解焦慮，應該是通過調節情緒、服用藥物的方式進行，患者可以服用抗焦慮、緩解壓力的藥物減輕不適癥狀。平時要注意學會勞逸結合，能夠減輕患者的情緒變化，從而促進患者的不適癥狀有所緩解。

出現焦慮是非常常見的情況，您需要進行心理疏導，可以有效的緩解緊張、焦慮情緒，學會自我放松。在焦慮出現時可以深呼吸，深吸一口氣，之后緩慢吐氣，能緩解焦慮情緒。如果焦慮情緒比較嚴重，則要在醫生的指導下應用藥物治療。