水是生命之源，每個人都不能缺少水，通常我們建議在日常生活中可以多喝水，但是喝水并不是喝得越多越好，喝水的量是有限制的，如果喝了過多的水，超過了腎臟本身排出能力可以導致水中毒，導致心臟負荷加重，導致細胞處于脫水狀態，可以引起頭暈頭痛。

喝水是人的生活必需，水是生命之源，水對于人體是不可缺少的基本需要，平時多喝水是健康生活的倡導，但是多喝水也需要適量有度，過多飲水會增加腎臟負擔，并且排尿時會帶走身體的鈉，鉀等物質，引起低鉀血癥和低鈉血癥，導致體內電解質紊亂，出現頭暈，心慌，無力等癥狀，所以適當多喝水就可以，不能過度飲水。