缺乏維生素b的時候，你會伴有消瘦、疲乏無力、食欲不振等癥狀。有些人可能還會伴有輕癱或抽搐，四肢末梢麻木、針刺樣痛等異常癥狀。因為缺乏維生素b的嚴重程度不一樣，所以出現的癥狀不一樣。建議：患者平時可以多吃含有維生素b的食物補充維生素b。

缺乏維生素b族的癥狀有食欲不振、容易疲勞、癡呆、腹瀉等等，還容易引起腳氣病、口腔潰腸、濕疹等等疾病。而這種情況下這需要及時補充一些維生素b族的，可以選擇吃一些維生素b族的食物或者維生素b族片，是有助于改善癥狀的。