建議：如果你想瘦腿可以積極地做跑步、壓腿、跳高、跳遠、騎自行車、爬樓梯等運動，這些運動具有很好的瘦腿功效。你平時還需要控制飲食，避免吃油膩油炸的食物，要多吃芹菜，燕麥等含有豐富膳食纖維的食物。

想要快速的減肥瘦腿，可以做腿部抽脂手術，腿部做抽脂手術，瘦腿的效果非常的明顯，抽脂手術主要應用在局部的減肥瘦身上，是美容機構運用最廣泛的局部減肥瘦身方法，局部做抽脂手術會產生比較大的副作用，特別是腿部多抽脂手術，容易出現腿部皮膚松弛的現象。