嗓子里有痰咳不出來又咽不下去有一定幾率是你患有急性、慢性咽喉炎刺激引起的。如果你身體比較虛弱，身體抵抗力比較低，被細菌、病毒等致病菌感染造成呼吸道炎癥時也會引起這種表現。建議：你可以適當的飲水稀釋痰液，促進痰液咳出。

喉嚨感覺有痰咳嗽不出來，那也咽不下去，那這種情況建議觀察有沒有明顯的胸悶氣短，有沒有明顯的呼吸困難導致上述情況發生，最主要的原因是由于存在咽炎有關，但也不能排除支氣管炎的可能性，如果癥狀非常明顯的情況下，建議需要及時完善咽喉鏡檢查，需要完善胸部ct檢查的。