出現這種現象，一般考慮是由于運動量較大導致乳酸的過度堆積引起，還可以考慮是由于深靜脈血栓、缺鈣、局部的感染等因素導致。您需要及時去醫院的骨科就診，進行血管彩超、微量元素等檢查。

您說的情況不排除是肌肉或者神經軟組織損傷而引起的，如果一次性過量運動也有您說的情況，另外，傷寒也有該癥狀，除此之外比如外傷、勞累等都可以引起。您可以看看自己除了這一癥狀之外有沒有其他不適，比如說頭痛、體溫升高等，可以適當的服用非甾體抗炎藥治療。如果癥狀嚴重建議還是看看醫生比較安全。