懷孕初期建議及時補充葉酸，以免胎兒出現畸形的情況，也可以多吃新鮮的蔬菜水果。其次懷孕初期會出現妊娠反應，可以多吃營養價值高的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不要吃辛辣刺激的食物和生冷的食物。

孕婦懷孕初期最好多吃新鮮的蔬菜水果，另外建議多吃瘦肉，既可以補充蛋白質，也可以補充維生素，對寶寶發育有好處。懷孕早期如果早孕反應不嚴重，最好飲食多樣化，不要厭食，偏食等，以免引起營養不良等。但是注意孕期不能吃桂圓，螃蟹等食物，以免引起流產。懷孕早期胎兒發育不穩定，最好注意休息，不要同房，不要過度勞累，以免引起流產。如果出現流產，最好合理服用保胎藥物，建議適當活動，最好不要亂吃藥物，不要接觸有輻射的東西，建議合理補充葉酸。