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晚上睡覺感覺腿酸脹？問

34歲2025年03月29日 12:08:21
病情描述：

晚上睡覺感覺腿酸脹？

醫生回答(2) 答
  • 韓靖驊
    韓靖驊主任醫師

    鄂爾多斯市蒙醫醫院 向他提問

    晚上睡覺感覺腿酸脹，可能是由于運動量過大、肌肉勞損造成的；還有可能是體內缺鈣造成的。平時應該注意休息，避免劇烈運動；還應該對腿部進行按摩、熱敷，促進血液循環，緩解酸疼；平時多吃富含鈣質的食物，保證飲食營養均衡。

  • 杭妍
    杭妍主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    你好像你說的這個情況的話，建議你這個年紀的話，一定要合理的安排自己的運動量，還有就是要多攝入含鈣高的食物，補充鈣質品，晚上睡覺之前的話盡量少喝水。

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