您平時(shí)可以多吃玉米、蘋(píng)果、洋蔥、西紅柿、黑木耳等，它們都具有很好的抗氧化作用，可以避免腦動(dòng)脈發(fā)生硬化，對(duì)血管是很有好處的，但也不能大量食用，要注意維持營(yíng)養(yǎng)均衡，以免影響健康。

你好！根據(jù)你說(shuō)的情況分析，腦血管患者最好低鹽低脂低糖飲食，少吃辛辣及刺激性食物，吃容易消化的食物。可以適當(dāng)吃玉米、蘋(píng)果、海帶、黑木耳、豆類(lèi)、核桃、山楂、蕎麥、胡蘿卜等食物。保持好的心態(tài)，祝好！以上是對(duì)“吃什么食物對(duì)腦血管有好處”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！