身體疲憊犯困？問
28歲2025年03月29日 12:02:52
病情描述：
我最近總是覺得自己很累，因為工作的原因心理壓力很大，身體很疲憊，我想問一下身體疲憊犯困是怎么一回事？
醫(yī)生回答(2) 答
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童文新主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 向他提問
長期的處于熬夜的情況時，會因為睡眠不足造成疲乏犯困的情況；若是存在腦供血不足的情況時，也會導致疲乏犯困的癥狀。建議：避免過度處于焦慮緊張的環(huán)境中，每日保持足夠的休息，避免長期的透支體力。
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查干布拉格副主任醫(yī)師
鄂爾多斯市蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
多是因為身體長期處于勞累的情況中，造成了身體得不到足夠的休息導致的勞累的情況。建議：作息規(guī)律，勞逸結合，避免存在過度勞累的情況中；飲食以高熱量、高蛋白質為主，避免出現營養(yǎng)不良的情況。
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