你可以將鮮蘆根30克，廣霍香10克，白糖適量備用，之后先將鮮蘆根和廣霍香放入鍋中，再加入適量的水煎煮，再過濾取汁，最后兌入白糖，攪拌均勻食用即可，每天服用2次。如果癥狀沒有好轉，需要就醫治療，以免耽誤病情。

建議你將竹茹、蒲公英各30克，加水適量煎煮，之后取汁兌白糖調味服用，每日1劑，可分兩次服用，或者是將薏苡仁與粳米熬制成粥食用。注意事項：你在食療期間，不可食用刺激性的食物、注意腹部保暖等。