十二歲來月經(jīng)主要是體內(nèi)雌激素分泌增多引起的，若是身體內(nèi)骨垢線沒有閉合，則是可以長高的。建議：平時保證營養(yǎng)攝入充足，多吃含有鈣質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等。另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動。

女孩從11-12歲開始到17-18歲發(fā)育，特點(diǎn)為生長發(fā)育在性激素作用下明顯加快，體重、身高增長幅度加大，第二性征逐漸明顯，生殖器官迅速發(fā)育并趨向成熟。身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.。建議多食用：含鈣，蛋白質(zhì)，維生素，纖維素，氨基酸的食物