睡硬床還是軟床？問
30歲2025年03月29日 12:00:58
病情描述：
睡硬床還是軟床？
醫(yī)生回答(2) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
正常成年人最好是睡硬床，但是也需要配合鋪上柔軟的被子，以防出現(xiàn)睡醒后的全身酸痛。您平時需要做好個人衛(wèi)生工作，保持合理飲食，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝熱水，避免吃辛辣食物。
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海霞副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
孕婦睡軟床還是硬床都沒有關(guān)系，孕婦感覺舒適就好，現(xiàn)在出現(xiàn)腰疼的癥狀可以換軟硬適中的床鋪。懷孕期間保持愉快的心情很重要。平時注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡，保證睡眠充足。
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