維生素缺乏的人一般會出現機體免疫力低下、皮膚粗糙、干皮、口腔潰瘍等癥狀，再者還會出現容易生病的癥狀。您平時可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜或是水果，比如蘋果、西藍花、西紅柿等。

低鎂血癥可表現為震顫、手足搐搦、驚厥（翻白眼、口吐白沫、手足僵直等）、肌肉無力、情感淡漠、譫妄（突然發生的大呼小叫、行為失常、晝夜顛倒、幻視和幻聽等）、昏迷等。如果你沒有這些癥狀的話可以考慮口服補鎂藥物。但是，正常人...