導(dǎo)致小腿痙攣的因素有很多，比如體內(nèi)缺乏鈣元素；腿部肌肉受涼，從而導(dǎo)致腿部痙攣，運(yùn)動時(shí)未進(jìn)行熱身準(zhǔn)備；超負(fù)荷運(yùn)動等都會造成腿部痙攣。建議：可通過推拿按摩來進(jìn)行緩解，適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素。

腿部痙攣可考慮是缺鈣導(dǎo)致的，當(dāng)腿部缺鈣時(shí)，神經(jīng)肌肉便會興奮從而導(dǎo)致痙攣；或是腿部血液循環(huán)不暢，從而引起缺血性痙攣；平日過于勞累或精神壓力大也會導(dǎo)致痙攣的癥狀。