懷孕的早期和晚期應該避免外出旅游，由于此時的寶寶相對不穩定，外出旅游可能會出現流產、早產等情況，盡量避免出去旅游，以免意外發生。建議：適當補充葉酸，保證營養攝入，避免去人多的地方。

懷孕中期的孕婦，由于胎兒相對比較穩定，可以出去游玩，但是此時身體臃腫、活動不方便，發生意外的幾率也會增多，如跌倒、碰撞等，嚴重可危及母體和胎兒的生命。建議：盡量避免在孕期出去旅游，積極補充葉酸，定期產檢。