說(shuō)夢(mèng)話怎么治？問(wèn)
27歲2025年03月29日 11:53:06
病情描述：
我經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，特別的影響別人的睡眠質(zhì)量，我想咨詢一下醫(yī)生睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話應(yīng)該怎么治療？
醫(yī)生回答(2) 答
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徐剛副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
睡覺(jué)經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話主要是夜晚神經(jīng)興奮導(dǎo)致的腦部細(xì)胞比較活躍導(dǎo)致的。建議：睡覺(jué)之前喝牛奶提神睡眠質(zhì)量，放慢生活節(jié)奏，注意增加休息的時(shí)間，保持心情的舒暢，進(jìn)行針灸按摩緩解疲勞。
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李江華副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
睡覺(jué)經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話主要是因?yàn)榫駢毫Υ笠约靶年幪摰仍驅(qū)е碌模话銓?duì)自身沒(méi)有不良影響。建議：保持心情的放松，禁止抽煙喝酒以及食用辛辣刺激的食物，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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