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吃維生素c可以美白嗎?

23歲2025年03月29日 11:52:12
病情描述:

我過完一個暑假后皮膚都曬黑好多,聽網(wǎng)上說吃維生素c可以美白,我想知道維生素c有這個效果嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 李燕華
    李燕華副主任醫(yī)師

    揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    服用維生素c可以美白,維生素c可以抗氧化、抗自由基、抑制絡(luò)氨酸酶的生成,從而達到美白淡斑的目的。注意事項:飯前或飯后半個小時服用維生素c,使身體吸收維生素c效率達到最高。維生素c不宜與動物肝臟同時食用,以免影響效果。

  • 達林太
    達林太主任醫(yī)師

    阿拉善盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    正確的服用維生素c有美白的效果。因為維生素c的衍生物能夠還原黑色素,不讓黑色素沉積是皮膚變黑。但由于體質(zhì)等因素,維生素c的美白效果會因人而異。注意事項:維c不宜與豬肝、牛肝等動物肝臟同服,以免降低維c活性。

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