男性壯陽的方法有很多，其中包括飲食調理、傳統中醫調理以及物理治療調理等。建議：男性平日應適當增加補腎食物的攝入，同時根據自身情況，適當服用中藥進行調理。如果是器質性因素導致的，可以嘗試物理治療。

男性性功能異常，主要和心里壓力過大或身體過度疲勞，致使腎精不足有關。建議：此時男性應多吃些具有補腎作用的食物，例如，牡蠣、黑芝麻、黑豆等，同時還可以吃些芹菜、板栗等食物，也可以起到壯陽作用。