根據(jù)您的描述，可以考慮為由于劇烈的運動，導(dǎo)致手腕部的疲勞，從而造成局部的乳酸堆積過多，所以出現(xiàn)局部抽筋的現(xiàn)象。建議：應(yīng)注意勞逸結(jié)合，并進行局部的熱敷及按摩，可以幫助加速血液循環(huán)，使抽筋的癥狀得到改善。

您的手抽筋，應(yīng)是由于手部反復(fù)劇烈的運動引發(fā)疲勞感，導(dǎo)致局部的酸性產(chǎn)物堆積從而引起肌肉痙攣的發(fā)生。建議：平時適當(dāng)?shù)难a鈣，通過局部的熱敷及按摩的方法，加強局部的血液循環(huán)，從而避免局部抽筋的現(xiàn)象。