考慮你這種情況是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度而導(dǎo)致，或者是長期的肌肉緊張、軟組織損傷引起的一種現(xiàn)象，因?yàn)槟忝看芜\(yùn)動(dòng)之后都沒有放松自己的肌肉，長時(shí)候之后就出現(xiàn)了肌肉的疼痛不適。建議：適當(dāng)休息，局部可以熱敷緩解，避免過度勞累。

小腿肌肉按壓疼痛有可能是因?yàn)榧∪鈩趽p導(dǎo)致的，比如運(yùn)動(dòng)過度、長途跋涉等，其次考慮是小腿內(nèi)出現(xiàn)了血栓，血栓就會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流出現(xiàn)障礙，所以小腿自然也就出現(xiàn)了疼痛的現(xiàn)象。建議：自己可以適當(dāng)按摩小腿部的肌肉，近階段最好多休息。