引起肩膀上凸起的骨頭疼的原因有很多，比如肩關節炎、頸椎病、長期處于不良的站姿或坐姿、肌肉拉傷等。建議：盡早到醫院檢查，比如x線等。如果是肩關節引起的，可以通過按摩方式緩解疼痛，也可以配合消炎藥、止痛藥等藥物治療。

肩膀上凸起的骨頭疼可以考慮是頸椎病、肩關節炎、不良的姿勢導致的。建議：到醫院做檢查，針對病因，對癥治療。如果是頸椎病引起的，可以通過理療、按摩、針灸、牽引等方式治療。另外，平時要糾正不良的坐姿與站姿。