單側耳鳴的原因有咖啡、飲酒、吸煙等不良生活習慣的影響、精神壓力大、疲勞、高分貝噪聲、藥物影響等。建議：您保持心情放松，注意休息，保證充足的睡眠，多食用富含維生素的新鮮水果蔬菜，增強身體抵抗力。

引起單側耳鳴的原因有很多種，比如：長期熬夜、精神不振、乏力、過量飲酒、喜歡濃茶咖啡、工作環境嘈雜、心理壓力大等。建議：您平時可以多食用富含蛋白質和維生素的食物，對改善耳鳴有一定的作用。