如何預(yù)防大腳骨比較好?大腳骨可以預(yù)防嗎?大腳骨80%是由于遺傳引起的，有15%是由于后天穿高跟鞋，尖頭鞋引起來的，如何預(yù)防大腳骨呢?北京京仁醫(yī)院骨科專家指出：非遺傳導(dǎo)致的大腳骨是可以預(yù)防的，拇外翻微創(chuàng)中心專家給出以下建議：
1、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇外翻的主要措施，平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬大，沒有高跟的鞋，尤其是在運(yùn)動或需長時間行走的時候;
2、如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，那么回家后應(yīng)立即讓腳部放松，光腳走路;
3、在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞;
4、一旦有輕微的大腳骨發(fā)生了，就及時進(jìn)行理療，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡腳。畸形嚴(yán)重且已并發(fā)拇囊炎的患者，需要手術(shù)治療。
5、扁平足者最好別穿高跟鞋。