根據您的描述，考慮是乳汁過度分泌淤積于乳房導致的，如果不及時采取措施很容易形成急性乳腺炎。建議：用毛巾熱敷三到五分鐘，并做乳房按摩，用正確的手法擠奶和使用吸奶器，如果未掌握手法可以請專業的催奶師催奶。

考慮您的癥狀是乳汁淤積導致的，如果的不盡早排空乳房，會導致急性乳腺炎的發生。建議：毛巾熱敷患側乳房，用正確的手法進行乳房按摩，過程會比較痛苦，可以請專業的催乳師或到醫院解決。