18歲后還能長高多少要看骨骺線是否閉合，如果骨垢線還沒有閉合，就可以繼續長高。通常情況下，男生的身高可以長到20歲左右，有的人晚一點，可能25歲才停止生長，具體長多高因人而異，可能5cm，也可能10cm。建議：平時多吃含鈣和蛋白質的食物，比如骨頭湯、鈣片等。

正常年輕人的身高要長到18、19歲，跟遺傳相關，具體長高多少取決于骨骺線的閉合時間，有的人閉合早，16到18歲左右就停止生長，也有的人閉合晚，可以長到19到24歲，部分人甚至還能長高10cm。建議：去醫院做骨垢線的檢查，平時加強營養，多參加體育鍛煉。