精神不集中大多是因為平時自身的生活工作壓力比較大所致，人體在很疲憊的狀態下，對于一些事情就很難集中精神了，所以會出現失眠、睡眠不足等表現，更加會導致神經系統的癥狀加重，平時要多休息，避免過度勞累，你也可以去醫院做檢查。

考慮你這種情況是因為神經衰弱的原因而引起，跟你平時工作和生活壓力太大有很大的關系，以及可能是因為長期的勞累而導致的腦供血不足，也會誘發這種癥狀的出現。建議：去醫院做一個全身的檢查，排除是疾病引起的可能性，再做好調理工作。