紅豆主要是利尿消腫、清熱解毒。與去濕無(wú)太大關(guān)系，而赤小豆可以益氣補(bǔ)脾，有助于養(yǎng)脾，去濕預(yù)防結(jié)石。所以赤小豆可以去除濕氣，另外，赤小豆和鯪魚一起煮食，更能加強(qiáng)去濕功效。

紅豆主要功效是美顏，消熱。而赤小豆含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸功能運(yùn)轉(zhuǎn)，加快消化，起到利便祛濕的作用。所以您可以食用赤小豆來(lái)去除濕氣。建議：您平時(shí)可以多參加鍛煉，增加排汗，加快濕氣排出。