眼睛疲勞多由于用眼過度引起的，建議您平時(shí)可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)眼藥水，此外還可以做個(gè)眼保健操，長(zhǎng)時(shí)間用眼后可以眺望下遠(yuǎn)處的綠植，對(duì)于緩解眼疲勞是有效果的。注意合理用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦、電視等。

建議您可以給眼部熱敷，然后再配合按摩，每天堅(jiān)持十分鐘左右，可以達(dá)到緩解眼疲勞的效果。此外要注意合理用眼，不能過度勞累，保證睡眠充足，不要熬夜，可以多做眼保健操，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。