抑郁癥的發生，多是由于心理壓力較大，精神比較壓抑導致。當發生抑郁癥時，可以通過自我心理調節，改善心理狀態，放松精神，讓自己多運動，對結交新鮮事物。如果抑郁癥較重，可以服用藥物和進行心理指導治療。

抑郁癥，是一種精神和心理疾病，主要癥狀有情緒悲觀、疲乏、煩躁等。當發生抑郁癥后，需要通過心理指導來緩解心理壓力或者改善自己的生活方式，減輕自身壓力，去結交新的朋友，學習心的知識，放空自己，學會調節自己的情緒。如果抑郁癥較重，需要口服藥物治療和心理治療。