考慮您應該是由于油脂分泌旺盛導致內耳道毛孔被堵塞引起炎癥，建議您目前可以口服消炎藥物進行治療，平時避免熬夜、避免吃油膩辛辣的食物。痘痘一段時間后會自愈的，如果過于嚴重，建議您去醫院耳鼻喉科就診。

您這種情況由于平時生活不規律導致的，目前不建議用碘伏之類的消毒劑去涂抹，以免刺激后擴大炎癥范圍。這段時間可以口服頭孢類消炎藥物，平時多喝水，調整作息，如果痘痘破潰流膿要及時清理，用棉簽沾碘伏擦洗，一周左右即可痊愈。