如果想要一次性生兩個寶寶，此時男女雙方需要做好備孕準備。女性在平時可以按照醫囑，服用促排卵藥物，使其在排卵期排出兩顆卵子，這樣可以提高雙胞胎的概率。平時生活中，男性需要加強鍛煉，增加精子活力。

根據你的內容，建議你從以下方面著手。備孕期間及時補充葉酸，根據醫學研究表明，適當的補充葉酸，可以提高雙胎發生的概率。除此以外，適當吃些含有激素的食物，在醫生指導下，運用促排卵藥。