考慮你運動過量出現(xiàn)雙腳骨骼肌軟弱無力的癥狀。建議你多休息，要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)選擇按摩足部，改善足部血運狀況。要避免久坐就站，適當抬高足部促進足部血液回流。平時要多補充營養(yǎng)，避免運動過度。

建議你可以多用溫水泡腳改善血液循環(huán)，避免長期久站，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)服黃芪、熟地、當歸等補氣藥物改善癥狀。平時要注意避免運動過度，要穿寬松的鞋子，避免鞋子過緊。要多休息。