如何延長性交時間？問
26歲2025年03月29日 11:23:27
病情描述：
我結(jié)婚一年了，最近覺得和老婆的同房時能堅持的時間變短了，請問如何能延長性交時間？
醫(yī)生回答(2) 答
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高玉平副主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 向他提問
建議您平時多練習提肛運動，能夠增強大腿內(nèi)側(cè)和生殖器的肌肉強度，延長性交時間。洗澡時可以使用冷熱水交替沖洗陰莖降低陰莖的敏感性，戒掉手淫等不良的生活習慣，能夠延長性交的時間。
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李燕副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
體質(zhì)較好的人群，做愛的時間會相對較長，建議您適當鍛煉身體，多做慢跑、扎馬步等運動，能夠鍛煉雙腿肌肉強度，能夠提高性愛的時間。另外做愛的時候適當注意注意力，也能夠緩解癥狀。
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