泡腳可以促進血液循環，還有增強人體抵抗力、改善睡眠質量、減肥等好處。建議你可以用生姜水泡腳，并且適當按摩足底，可促進血液循環。同時建議你選擇溫熱的水泡腳，避免選用過熱的水泡腳，以免過度興奮，影響睡眠治療。

天天泡腳對身體很有好處，比如可以改善睡眠質量、減少精神壓力、美容養顏、預防高血壓、高血脂、心臟病等疾病。但是建議你泡腳保持在三十分鐘左右，并且選擇四十度左右的溫水泡腳，可以有效的發揮泡腳的效果。