根據你的描述，您的癥狀與乳腺癌十分相似。乳腺增生、乳房脹痛、乳頭溢液是乳腺癌的典型表現，若腫瘤侵及cooper韌帶還可造成橘皮樣病變。建議您盡快去醫院，最好取活檢來診斷是否為乳腺癌。

一般女性乳頭只在哺乳期會分泌乳汁，若非哺乳期分泌物液體而且是濃稠的黃色狀，那么多為乳腺癌。您乳房脹痛的癥狀與乳腺癌十分相似，而且你的年齡也是乳腺癌的高發人群。所以建議您盡快去醫院完善相關檢查確診。