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不吃藥,怎么樣才可以降血壓?

54歲2025年03月29日 11:17:20
病情描述:

人上了年紀了,什么都不行了,最近頭昏昏沉沉的,去醫院又被查出患有高血壓,現在醫生建議我吃藥穩定血壓,我想知道不吃藥,怎么樣才可以降血壓?

醫生回答(2)
  • 趙勇
    趙勇主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    對于嚴重型的高血壓,還是建議您根據醫囑進行藥物調理。如果醫生告知您血壓只是稍微偏高,那么這種情況可以通過飲食調理加以緩解。建議您平時吃些清淡的食物,一天三餐定時定量,不要暴飲暴食。

  • 包國林
    包國林副主任醫師

    包頭市蒙醫中醫醫院 向他提問

    不吃藥其實也是可以降血壓的,比如您可以在飲食上多吃清淡的蔬果,少吃葷類食物;有空多多鍛煉身體,控制體重,減少體內脂肪。但是如果高血壓情況已經比較嚴重了,那么還是建議您最好服用藥物治療。

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