心里難受建議首先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，多與身邊的朋友、家人傾訴，紓解不良情緒。若一直不能改善，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用改善情緒的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，此外也可采取心理咨詢的方式緩解不良情緒。

心理難受可能是由生活中某些事件誘發(fā)的，比如情感問題、工作問題等，需要從根源出發(fā)，進(jìn)行解決。如您有悲傷、壓抑、孤獨(dú)等情緒，需考慮是抑郁癥的可能性，如果是有抑郁癥，一般需要使用抗抑郁的藥物調(diào)節(jié)。