中老年人的血壓正常范圍為收縮壓90至140，舒張壓為60到90，如果連續測量3天每次都有一項數值高于正常值，即可判斷為高血壓。在冬季血管受天氣影響，發生熱脹冷縮，血壓容易升高，中老年人應該經常監測血壓。

老年人的血壓正常值為高壓低于140，低壓小于90。判斷是否患有高血壓，需要連續監測三天血壓值。冬天是血壓最易升高的季節，老年人需要經常監測血壓，注意飲食清淡，適當運動，盡量保持血壓穩定。