人體的皮膚曬黑后，想要自然恢復至原來的樣子，是需要較長的時間的，通常需要三個月甚至半年的時間。建議平時出門用點防曬霜來保護皮膚，另外如果有條件，可以用牛奶洗臉，效果也很好。

皮膚曬黑后首先要做的就是避免皮膚直接接觸紫外線，出門前可以在皮膚上涂抹防曬霜，做好防曬措施，能夠起到保護作用。建議經常用蘆薈膠敷臉，長期堅持，會有明顯的改善效果。