跑步對(duì)糖尿病有好處嗎？問
45歲2025年03月29日 10:28:24
病情描述：
我是去年檢查出來(lái)患有糖尿病的，朋友說(shuō)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。想問一下跑步對(duì)糖尿病有好處嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉忠杰副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
跑步對(duì)糖尿病是有好處的，因?yàn)榕懿娇梢源龠M(jìn)新陳代謝，避免熱量堆積，引起體重增長(zhǎng)，對(duì)維持血糖的穩(wěn)定是好處的。不過(guò)需要注意不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，適合慢跑。運(yùn)動(dòng)前后不能空腹，以免發(fā)生低血糖。
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