吃什么能預(yù)防糖尿?。?span>問
58歲2025年03月29日 10:04:28
病情描述：
我身邊有好幾個(gè)老姐妹都患了糖尿病，每天吃東西都很注意，我擔(dān)心自己以后也會(huì)得糖尿病，請問吃什么東西可以預(yù)防糖尿?。?/p>
醫(yī)生回答(1) 答
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殷學(xué)超副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
預(yù)防糖尿病飲食要注意不能吃一些含糖量高、熱量高的食物，建議您可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠径?、苦瓜類的食物，木耳中的木耳多糖和苦瓜中的提取物都可以有效的預(yù)防糖尿病，平時(shí)多吃一些高纖維、低熱能的食物，還要適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動(dòng)，保持合理的體重。
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