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岡下肌有什么作用?

36歲2025年03月29日 09:59:58
病情描述:

我同事是說自己在鍛煉岡下肌,我是比較好奇的,這個岡下肌是有什么作用?

醫生回答(1)
  • 艾華
    艾華副主任醫師

    北京大學第三醫院 向他提問

    岡下肌是維持肩關節的主要肌肉之一,想要鍛煉岡下肌可以使用引體向上的方法,但是注意鍛煉要適當,以免損傷肌肉,運動的時候注意保持良好的心態,及時的補充水分,飲食要含有豐富的營養物質。

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