懷孕后期失眠怎么辦？問(wèn)
25歲2025年03月29日 09:58:51
病情描述：
我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)有8個(gè)月了，最近自己是有一點(diǎn)失眠的，晚上睡覺(jué)的時(shí)候很晚，早上醒的很早，之前基本不會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，懷孕后期失眠怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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李曉瓊主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問(wèn)
根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在是有失眠的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候一定要注意自己的情緒，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間的待在床上，飲食最好是清淡易消化，沒(méi)事的時(shí)候可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。
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