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正骨推拿 正骨推拿手法及誤區有哪些(3)

  正骨推拿的手法有哪些

  正骨推拿根據其作用及適應癥的不同,分為正骨手法和理筋手法兩類。正骨手法主要用于骨折和脫位,通過手法恢復骨與關節的正常解剖位置 。 正骨八法為正骨的基本方法。理筋手法主要適用于全身各部位的軟組織急、慢性損傷所引起的肌肉痙攣疼痛。如拇指推揉法,掌根推揉法,虎口推揉法,指按法、提捏法等。

  1、推法

  推法有直推、旋推、分推和合推四種,推法是在線或面上的操作手法。直推是以拇指指面或側面在穴位上作直線推動。有時候也可能用食指和中指的指面作直線推動。

  旋推是拇指面在穴位上作順時針方向的旋轉推動,曾經有媽媽就問過我:“老師,順時針是哪個方向的順時針?”我笑著告訴她:不管處于任何方向,順時針始終是順時針。分推是用兩只手拇指的指面或側面,從穴位中間向兩旁分向推動。合推則是從穴位兩旁向中間推動。

  推法在成人按摩中也經常用到,但二者的力道卻是完全不同的,使用小兒推拿時,推的力道一定要輕柔,就像被微風吹起的柳枝,輕輕撫摸水面的感覺,速度要快,直推和旋推差不多每分鐘150-250下,分推、合推每分鐘約20-50下,推的時候要注意:速度快但不輕浮,力道輕但落到實處。

  2、揉法

  揉法是針對穴位“點”上的操作手法。

  揉法的力道比推法稍微要重一些,就像在水中攪動一樣。揉法分為指揉法、掌揉法和魚際揉法三種。

  指揉法是用手指的指腹按在穴位上做環旋揉動,掌揉法是用手掌著力于穴位做環旋揉動,魚際揉法則是用大魚際著力于穴位做環旋揉動。

  揉的時候速度也要快,頻率約為每分鐘160下左右。

  3、指按法

  按法是用手掌的掌根或拇指按在穴位或一定的部位上,再逐漸向下用力按壓的方法。按的時候手勁要更重一些,“以手代針,深取之”往往取穴時要下探到穴位深入發力,按法和揉法并用,就像沉在水底,用手帶動整個身體的感覺。

  4、摩法

  摩法是用手掌面或食指、中指的指面附著于一定部位上,以腕關節連同前臂,作順時針或逆時針方向環形移動摩擦。

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